Einzelberatung

Beratung

Eine Beratung erfolgt in Kleingruppen ab 2 Personen. Wichtige Aspekte meiner Arbeit sind Lebensberatung, Prävention, Ernährungsberatung, systemische Aufstellungsarbeit, Entspannungsverfahren,  PEP® (nach Dr. Bohne) und Achtsamkeitstraining. In Kleingruppen ist eine themenbezogene Beratung möglich. Es geht v. a. um die Erarbeitung von Copingstrategien im Umgang mit chronischen Erkrankungen, Stress und psychosomatischen Beschwerden.

Selbsterfahrungsgruppe

Selbsthilfe- und Selbsterfahrungsgruppe

Selbsterfahrung und Selbsthilfe bedeutet, Unterstützung zu erleben und gemeinsam neue Wege zu finden. Themen wie Beziehungskonflikte, Umgang mit Erkrankungen, Probleme am Arbeitsplatz und vieles mehr können in die Gruppe eingebracht werden. Im Fokus steht der Austausch der Gruppenteilnehmer miteinander. Wir legen gemeinsam ein Thema fest, was in der jeweiligen  90-minütigen Sitzung im Zentrum steht. Die Selbsterfahrungsgruppe ist ein geschützter Raum, der die Möglichkeit neuer Erfahrungen, Gedanken und Gefühle bietet. Wenn es die Situation erfordert, besteht die Möglichkeit einer Aufstellung.

Vorträge und Seminare

Vorträge und Seminare

In Kooperation mit dem Drachenfels in Königswinter organisiere ich Veranstaltungen zu verschiedenen Gesundheitsthemen. Die Reihe „Drachenfels VITAL“ bietet Angebote zu Prävention und Salutogenese. 

Ich gebe Seminare und Impulsvorträge, die Anregung für Veränderungen und Perspektivwechsel bieten. Ich möchte Sie dabei motivieren, Ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und Regisseur des eigenen Lebens zu werden.


Familienaufstellungen

Familien- und Strukturaufstellungen

In der systemischen Aufstellungsarbeit werden Symptome, Krankheiten und Konflikte weniger als Störungen, sondern vielmehr als Lösungsversuche verstanden. In dieser Arbeit können Zusammenhänge mit dem Familien- oder anderen Systemen erkannt, persönliches Potenzial aktiviert und gesundheitsfördernde Prozesse in Gang gebracht werden. Beziehungsmuster und inneren Bilder  werden erfahr- und verstehbar und Verstrickungen können erkannt und gelöst werden.